Особливості цього харчування – це перш за все висока ефективність, яка гарантує 100 % результат( зменшення ваги 8 – 9% від початкової маси тіла). Не супроводжується відчуттям голоду, добре переноситься в поєднанні з фізичними навантаженнями. За рахунок цього можна прибрати зайвий жир в локальних, гормонозалежних зонах (бедра, живіт).
Це харчування надає потужний оздоровлюючий ефект: детоксикацію тканин і органів, знижує кількість вісцерального жиру, з яким пов’язаний розвиток метаболічних порушень, нормалізує показники холестерину крові, нормалізує артеріальний тиск. Основною перевагою є можливість відновити бажані форми та забути про хвороби пов’язані із зайвою вагою.